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Hi! Ich bin Eric Groessig

Fitness- und Ernährungsexperte für beruflich stark eingespannte Personen

Ich helfe Personen mit anstrengendem Büroalltag dabei, wieder den athletischen Körper zu erreichen, den sie noch von früher von sich kennen.

Mein einzigartiges Konzept

Wenn man nicht mehr Zeit in Sport investieren möchte, muss man an der Ernährung ansetzen…

Lass uns vernetzen

Auf Instagram liefere ich tagtäglich Inhalte zu den Themen Fitness & Ernährung im anspruchsvollen Büroalltag.
Ich helfe dir 1-zu-1

Hast du deinen Körper deiner Karriere geopfert?
Dann folge meinem Konzept!

Ich habe in den letzten 4 Jahren
viel mit Führungskräften, Geschäftsführern
und Selbstständigen zusammengearbeitet und dabei gewisse Muster erkannt.

Mit dem richtigen Vorgehen schafft man es, durch das Verändern von Feinheiten im eigenen Alltag dem Wunschkörper wieder näherzukommen,
ohne großen Zeit- & Organisationsaufwand.

 

Arbeitest du im Büro und sitzt dadurch viel?

Ist dein Alltag geprägt von schnellen Imbissen und genussvollen Abendessen?

Seit deinem Karriereeinstieg hast du ungewollt Gewicht zugenommen?

Du hast verschiedene Sportmöglichkeiten probiert aber es sind immer wieder Termine dazwischen gekommen?

Möchtest du gern wieder die Kilos verlieren und dich körperlich besser als "der Durchschnitt" fühlen?

Passt in den Berufsalltag

Mein Konzept ist für Menschen ausgelegt, die einen vollen Terminkalender haben.
A

Zuverlässiger Fortschritt

Bereits nach 4 Wochen sind in der Regel die ersten 5 Kilo runter.

Motivation

Gemeinsam macht der Weg am meisten Spaß.

Keine Terminbindung

Online Betreuung heißt volle Flexibilität, damit kein zusätzlicher Stress entsteht.

Kundeninterview

 

"Ich habe mich im Fitnessstudio immer nicht so wohlgefühlt, weil man dann doch immer anfängt sich zu vergleichen. Und das ist deprimierend, die anderen sind schon viel weiter als du. Aber das habe ich bei meinem Homeworkout nicht - ich mache mein Ding! Es schaut mir keiner zu ... und das finde ich irgendwie besser."

Christian Apel
⭐⭐⭐⭐⭐

Problem

Immer wieder sehr unzufrieden mit sich selbst, was Gewicht, Ernährung & Sport betraf. Zudem eine sehr hohe berufliche Belastung mit einem parallel stattfindenden Fernstudium.

Ziel

Wieder konstant unter 100 KG auf der Waage zu sein und allgemein besser ins Handeln zu kommen.

Lösung

Ein entspanntes und effizientes Fitness- und Ernährungskonzept, welches sich auch in einen stressigen Alltag integrieren lässt. Vereinbar mit Beruf, Beziehung und Geschäftsreisen.

Ergebnis

10 kg Gewichtsverlust in 6 Monaten. Ein besseres Wohlbefinden und die Kontrolle über das eigene Gewicht im anspruchsvollen Alltag erzielt. Durch das entspannte Angehen geht er die eigenen Projekte auch lockerer an.

Für wen bin ich da?

Frauen & Männer,
die lange Arbeitszeiten haben,
oft von Termin-zu-Termin unterwegs sind,
so essen, wie es gerade dazwischen passt,
selten die Zeit für Sport finden
und sich nicht mit Mittelmaß
zufrieden geben.

 

Welche Voraussetzungen muss ich für die kostenlose Fitness Analyse erfüllen?
Da meine Arbeit zu 100 % auf meine Klienten zugeschnitten wird, habe ich natürlich nur begrenzte zeitliche Ressourcen. Ich erlaube es mir deshalb auszusuchen, wer für die kostenlose Fitness Analyse geeignet ist. Fülle dafür einfach das kurze Buchungsformular aus und ich melde mich zeitnah bei dir!
Was wird bei der kostenlosen Analyse gemacht?
Bei der kostenlosen Fitness Analyse nehme ich mir deinen Körper und deinen Alltag ganz genau vor. Wir identifizieren die Ursachen für deine körperliche Entwicklung und dein Gewicht. Danach erarbeiten wir gemeinsam einen Schritt-für-Schritt Plan, der dich wieder zu dem körperlichen Zustand führt, den du noch von früher von dir kennst und gerne wieder zurück hättest. 
Warum bietest du die Fitness Analyse kostenlos an?
Ich erlaube es mir aussuchen, mit wem ich zusammenarbeiten möchte. Allerdings muss ich dafür den Menschen mit seinen Zielen erstmal richtig kennenlernen – das geht nur über einen intensiven Beratungs-Termin. 
Was kostet eine Betreuung bei dir?
Das lässt sich pauschal nicht beantworten. Die kostenlose Analyse dient dem Erstellen eines individuellen Planes für dich und ist abhängig von deinem Terminkalender und Alltag. Erst wenn ich genau weiß, wie der Plan für dich aussieht, kann ich beurteilen, welche zeitliche und finanzielle Investition von dir nötig ist, um den Plan auch gemeinsam mit mir umzusetzen. 
Bringt der Analyse-Termin Verpflichtungen mit sich?
Nein. Der Termin ist komplett unverbindlich. Am Ende liegt es an dir, ob du den Plan alleine umsetzt oder gemeinsam mit mir angehst.

Über mich

Ich bin im Herzen ein Athlet und körperlich ein Tier.

Seit meinem 14ten Lebensjahr wusste ich, dass ich Unternehmer werde. Ich wusste auch, dass es ein langer, anspruchsvoller Weg wird und ich dafür Kraft und Ausdauer brauche. Nicht nur mental, sondern auch körperlich.

Nachdem ich jahrelang neben meinem Studium (M.Sc.) als Fitnesstrainer (CrossFit) gearbeitet habe, bin ich in die 60h-Woche als Wirtschaftsprüfer eingestiegen.

Durch den Fokus auf den Job, war weniger Zeit für Sport und meine Anzüge wurden immer enger, bis die Hose meines Lieblingsanzuges beim Einsteigen ins Auto gerissen ist und ich wusste, dass das nicht meinem Anspruch an mich entspricht,

Durch die Optimierung von Feinheiten in meinem Alltag (G-Methode) konnte ich trotz
60h-Job ganze 15 KG in 3 Monaten abnehmen und halte seit dem meine athletische Form, obwohl ich auch in meiner Selbstständigkeit Zeiten mit
+80h-Arbeitswochen hinter mir habe.

 

Vernetze dich mit mir

Auf Social Media liefere ich täglich Einblicke und hilfreiche Inhalte, die dich noch schneller zu deinem Wunschkörper bringen sollen.

Kundenstimmen

 
"Ich war skeptisch, ob ich das Vorgehen mit meinem Unternehmen unter einen Hut bekomme. Was mich dann letztendlich überzeugt hat, war, dass ich, wenn es hektisch wird, immer noch weitermachen kann wie bisher und das nur die Geschwindigkeit beeinflusst aber nicht die Effektivität des Vorgehens."

Christoph Schneeweiß
⭐⭐⭐⭐⭐

Problem

In der Selbstständigkeit mit 60-70h Arbeitswoche, ist der Sport irgendwann ganz verloren gegangen, weil die Arbeit so einen großen Teil seines Lebens eingenommen hat. Als Resultat hat er ca. 12 KG zugenommen seit Beginn der Selbstständigkeit und hat sich damit nicht wohlgefühlt. 

Ziel

Wieder die 76 KG zu erreichen und wieder so auszusehen, wie zu Beginn der Selbstständigkeit. Wichtig war ihm, dass seine geschäftliche Aktivität und das Privatleben Priorität haben und diese nicht beeinträchtigt werden.

Lösung

Eine Optimierung seiner Essgewohnheiten, mit denen er den besten Kompromiss aus Genuss und Wunschkörper kombinieren kann. Zudem die Umsetzung einer regelmäßigen Sportroutine, die in seinen Zeitplan passt, die er überall flexibel ausführen kann und das Aufstellen eines Trainingsplans, der ihm Spaß macht, flexibel umsetzbar ist und effizient zu Fortschritt führt.

Ergebnis

10 kg Gewichtsverlust in 5 Monaten. Eine Steigerung des eigenen Körpergefühls von 3 auf 7 (von 10 Punkten) und alltagstaugliche Routinen, die es ihm ermöglichen jederzeit weiter abzunehmen. Christoph konnte neue Gewohnheiten in seinen Alltag integrieren und hat so eine langfristige Lösung für seine Fitness und Gesundheit gefunden. 

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